PHÒNG KHÁM XƯƠNG KHỚP - VẬT LÝ TRỊ LIỆU- BÀ RỊA

Hotline: 0947316118

Một số lời khuyên về chế độ ăn rau, củ, quả tốt cho sức khỏe:

Một số lời khuyên về chế độ ăn rau, củ, quả tốt cho sức khỏe:

Ăn đa dạng: Bao gồm nhiều loại rau, củ, quả khác nhau trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Ưu tiên rau xanh: Rau xanh như rau bina, cải xoăn chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

Chọn củ quả nhiều màu sắc: Củ quả nhiều màu sắc như cà rốt, cà chua, bí ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Ăn trái cây tươi: Trái cây tươi như táo, chuối, cam chứa nhiều vitamin và chất xơ.

Hạn chế chế biến: Ăn rau, củ, quả tươi hoặc hấp để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.

Kết hợp vào bữa ăn: Thêm rau, củ, quả vào các bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

Đăng ký tư vấn

Một số lời khuyên về chế độ ăn rau, củ, quả tốt cho sức khỏe:

Một số lời khuyên về chế độ ăn rau, củ, quả tốt cho sức khỏe:

Ăn đa dạng: Bao gồm nhiều loại rau, củ, quả khác nhau trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Ưu tiên rau xanh: Rau xanh như rau bina, cải xoăn chứa nhiều vitamin và khoáng chất.

Chọn củ quả nhiều màu sắc: Củ quả nhiều màu sắc như cà rốt, cà chua, bí ngô chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Ăn trái cây tươi: Trái cây tươi như táo, chuối, cam chứa nhiều vitamin và chất xơ.

Hạn chế chế biến: Ăn rau, củ, quả tươi hoặc hấp để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.

Kết hợp vào bữa ăn: Thêm rau, củ, quả vào các bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe.

Đăng ký tư vấn

Chưa có thông tin

ĂN UỐNG- LUYỆN TẬP

ĂN UỐNG- LUYỆN TẬP

ĂN UỐNG- LUYỆN TẬP

ĂN UỐNG- LUYỆN TẬP

Hotline tư vấn