Tin tức

Điều Trị Thoái Hóa Khớp Gối

1. Thoái Hóa Khớp Gối Là Gì?

Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp gối bị mòn dần, làm giảm khả năng bảo vệ đầu xương và dẫn đến ma sát giữa các xương khi cử động. Điều này gây ra đau đớn, sưng tấy, và hạn chế vận động. Bệnh thường tiến triển chậm và xảy ra ở những người lớn tuổi hoặc những người có tiền sử chấn thương khớp gối.

2. Nguyên Nhân Gây Ra Thoái Hóa Khớp Gối

• Tuổi tác: Sụn khớp dần mất khả năng tự tái tạo theo thời gian.
• Chấn thương khớp: Các chấn thương như gãy xương, trật khớp hoặc tổn thương dây chằng có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa.
• Thừa cân: Tăng áp lực lên khớp gối, làm sụn khớp nhanh mòn.
• Di truyền: Yếu tố di truyền có thể khiến một số người dễ bị thoái hóa khớp hơn.
• Bệnh lý khác: Viêm khớp dạng thấp, bệnh Gout, và các bệnh viêm khớp khác cũng có thể dẫn đến thoái hóa khớp.

3. Triệu Chứng Thoái Hóa Khớp Gối

• Đau nhức: Đặc biệt là khi di chuyển, đi lại hoặc sau khi đứng lâu.
• Cứng khớp: Khớp gối có thể bị cứng sau khi ngồi lâu hoặc vào buổi sáng.
• Giảm khả năng vận động: Khó khăn khi gập duỗi khớp gối, leo cầu thang hoặc quỳ.
• Sưng và viêm: Xảy ra khi khớp gối bị kích thích hoặc có dịch khớp dư thừa.
• Âm thanh lạo xạo khi cử động: Đây là dấu hiệu của việc sụn khớp đã bị tổn thương nghiêm trọng.

4. Phương Pháp Điều Trị Thoái Hóa Khớp Gối

a) Điều Trị Không Dùng Thuốc

• Vật lý trị liệu: Đây là phương pháp điều trị quan trọng giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa thoái hóa tiến triển. Các bài tập thường được sử dụng bao gồm:
  • Bài tập kéo giãn: Giúp giảm căng cơ quanh khớp gối, tăng cường sự linh hoạt.
  • Bài tập tăng cường cơ: Các bài tập như nâng chân thẳng, tập với dây đàn hồi nhằm tăng cường sức mạnh của cơ bắp quanh khớp, hỗ trợ khớp gối và giảm áp lực.
  • Bài tập thăng bằng: Nhằm cải thiện sự ổn định của khớp gối, giảm nguy cơ té ngã.

• Sử dụng dụng cụ hỗ trợ:
  • Nẹp gối: Giúp ổn định khớp, giảm đau khi di chuyển.
  • Gậy chống hoặc khung tập đi: Giúp giảm áp lực lên khớp gối khi đi lại, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

b) Dùng Thuốc

• Thuốc giảm đau: Paracetamol là thuốc được khuyến cáo sử dụng đầu tiên vì an toàn hơn so với các loại thuốc khác.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Như ibuprofen hoặc naproxen, giúp giảm viêm và đau. Tuy nhiên, cần thận trọng khi sử dụng vì có thể gây ra tác dụng phụ như loét dạ dày, tăng huyết áp.
• Tiêm corticosteroid: Được tiêm trực tiếp vào khớp gối, giúp giảm viêm và đau ngay lập tức. Tuy nhiên, không nên tiêm quá nhiều lần vì có thể gây tổn hại cho sụn khớp.

• Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu PRP và tiêm axit hyaluronic: Đây là chất lỏng giống như dịch khớp, được tiêm vào khớp gối để bôi trơn và làm giảm ma sát giữa các xương, từ đó giảm đau và cải thiện vận động. là một phương pháp điều trị bảo tồn không dùng thuốc, hiệu quả là xu thế mới hiện nay 

​c) Phẫu Thuật

• Nội soi khớp: Được sử dụng để làm sạch khớp, loại bỏ các mảnh sụn bị hư hỏng hoặc điều chỉnh các tổn thương nhẹ trong khớp.
• Phẫu thuật chỉnh trục xương: Áp dụng cho những trường hợp bệnh nhân có sự biến dạng của khớp gối. Phương pháp này giúp thay đổi trục khớp gối, giảm áp lực lên vùng bị tổn thương.
• Thay khớp gối: Đây là lựa chọn cuối cùng khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả. Khớp gối bị tổn thương sẽ được thay bằng khớp nhân tạo. Phẫu thuật này có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của bệnh nhân, nhưng cần thời gian phục hồi lâu dài và tập vật lý trị liệu sau phẫu thuật.

5. Chế Độ Sinh Hoạt và Dinh Dưỡng Hỗ Trợ Điều Trị

• Giảm cân: Nếu bạn thừa cân, giảm cân sẽ giúp giảm tải trọng lên khớp gối, giảm đau và ngăn ngừa thoái hóa tiến triển.
• Chế độ ăn uống: Tăng cường thực phẩm chứa omega-3 như cá hồi, cá thu để giúp giảm viêm. Đồng thời, bổ sung canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe hơn.
• Tránh các hoạt động gây áp lực lên khớp: Hạn chế leo cầu thang, quỳ gối hoặc các hoạt động nặng gây tổn thương thêm cho khớp gối.

6. Kết Luận

Thoái hóa khớp gối là một bệnh lý mạn tính nhưng có thể được quản lý hiệu quả nếu bạn tuân thủ đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Kết hợp giữa vật lý trị liệu, sử dụng thuốc và chế độ sinh hoạt phù hợp sẽ giúp bạn kiểm soát triệu chứng, duy trì chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn. Trong những trường hợp nặng, phẫu thuật có thể là lựa chọn tối ưu để phục hồi chức năng khớp gối. Hãy luôn lắng nghe cơ thể mình và tham khảo ý kiến bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường.