KỸ THUẬT MASSAGE( XOA BÓP CHÀ SÁT SÂU)
Massage chà sát sâu (Deep Friction Massage), còn được gọi là Xoa bóp chà sát ngang, là một loại massage mô liên kết riêng biệt được James Cyriax (1904- 1985) phát triển, nhằm điều trị những rối loạn hệ cơ xương, đặc biệt là các tổ chức cơ và gân cơ.
Dr James Cyriax, một trong những nhà tiên phong trong Y học Chỉnh hình
Massage sâu, đúng như tên gọi của nó, không giống như massage nông theo chiều dọc song song với mạch máu giúp tăng cường lưu thông và đưa chất dịch trở về, và phải được áp dụng theo chiều ngang vào mô cụ thể liên quan.
TÁC DỤNG CỦA XOA BÓP CHÀ SÁT SÂU.
- Giảm đau:
- DFM được cho là gây giảm đau thông qua lý thuyết kiểm soát cổng và tác dụng có thể kéo dài tới 24 giờ.
- Kích thích định hướng sợi trong mô liên kết đang tái tạo:
- Ma sát ngang khi áp dụng trong chu kỳ sửa chữa sớm sẽ tăng cường tái tạo và do đó định hướng lại các sợi collagen theo chiều dọc.
- Ngăn ngừa hình thành dính
- Vì ma sát xoa bóp gây ra chuyển động ngang của các sợi collagen, nên nó giúp ngăn ngừa hình thành dính. Trong những trường hợp dính đã hình thành, ma sát mạnh hơn cũng có thể giúp phá vỡ chúng. Trong những trường hợp như vậy, ma sát được sử dụng để di động mô sẹo và phá vỡ các liên kết chéo giữa các mô liên kết và các cấu trúc xung quanh.
- Tăng lưu lượng máu đến vùng chấn thương.
- Vì đây là chuyển động mạnh và sâu nên nó có hiệu quả làm tăng lưu lượng máu đến vùng áp dụng tại chỗ thông qua giãn mạch. Điều này hỗ trợ loại bỏ các chất kích thích hóa học và cho phép vận chuyển các chất giảm đau opiate nội sinh, do đó làm giảm đau.
CHỈ ĐỊNH VÀ CHỐNG CHỈ ĐỊNH.
Chỉ định.
Xoa bóp chà sát sâu được biết đến rộng rãi vì có tác dụng trong điều trị bệnh lý gân. Nghiên cứu cho thấy hiệu quả của biện pháp can thiệp này được chứng minh khi kết hợp với các hình thức trị liệu khác.
Một số ví dụ:
- viêm gân cơ trên gai,
- khuỷu tay người đánh tennis hay viêm gân duỗi cổ tay quay dài và ngắn ở khuỷu tay.
- Viêm gân Achilles, ở mặt sau của gót chân,
- De Quervain, hay viêm gân duỗi ngón cái dài
Chống chỉ định và cẩn trọng.
- Can xi hóa và vôi hóa mô mềm;
- Tổn thương gân cơ trong viêm khớp dạng thấp;
- Loét, mụn nước hoặc bệnh vẩy nến;
- Nhiễm trùng, viêm mô tế bào;
- Tụ máu lớn ở vùng điều trị;
- Viêm bao hoạt dịch;
- Da mỏng manh hoặc dễ vỡ
KỸ THUẬT.
Cách thực hiện.
- Bệnh nhân được đặt ở tư thế thoải mái, tuỳ theo vùng điều trị.
- Xác định vị trí phù hợp qua các bước nhìn và sờ nắn gân, dây chằng hoặc cơ cụ thể. Cần phân biệt giữa các cấu trúc co bóp như bụng cơ, mối nối cơ gân, gân và mối nối gân-màng xương và các cấu trúc không co bóp như bao khớp, túi hoạt dịch, cân và dây chằng.
- Thực hiện lực ép với búp các ngón tay hoặc ngón cái theo hướng ngang dọc theo các sợi. Các ngón tay của nhà trị liệu và da của bệnh nhân phải chuyển động như một.
- Xoa bóp chà sát phải đủ sâu để di động mô tới và lui, tuy nhiên đủ nhẹ để bệnh nhân có thể chịu được.
Các loại kỹ thuật: chà xát vòng tròn, dọc, và ngang.
Tần suất và thời gian điều trị.
- Tần suất và thời gian điều trị thay đổi tùy theo mức độ trầm trọng và loại chấn thương.
- Trong trường hợp chấn thương gần đây, tức là bong gân dây chằng, hãy bắt đầu hàng ngày bằng cách massage nhẹ nhàng để duy trì khả năng vận động. Có thể thực hiện Xoa bóp chà sát sâu cách ngày hoặc khi cơn đau quá mức đã hết.
- Thời gian điều trị thay đổi; ví dụ, với chấn thương dây chằng cấp tính, massage nhẹ nhàng có thể chỉ kéo dài 1-2 phút. Thông thường, xoa bóp sâu sẽ được thực hiện 10 đến 15 phút.
XEM THÊM VIDEO:
nguồn:https://phcn-online.com/2024/10/12/xoa-bop-cha-sat-sau/
